张老师说健康阿胶简单有效的服用方法

女人一辈子不容易，几十年经历了经、带、胎、产、劳的折腾，到人生刚刚可以喘口气的时候，却换来了肤色晦暗，松乏下垂，白发盈头，骨质疏松等，所谓“一把渣”的状态。

这一切“难堪”的结果，都源于经、带、胎、产、劳所造成的血虚。虽说衰老无法逆转，但是给衰老踩刹车、让衰老软着陆还是做得到的。

为此，各种养生与治疗机构所推荐的方法频频，然而，最直接有效、简单方便的莫过于服用阿胶。

阿

胶

关于阿胶的功用，无论老药物学所论“养血补血，滋阴润肺”，还是新药物学所论“加速和强化血液中红细胞与血红蛋白的生成”、“胶原蛋白增强肌肤的光泽与弹力”等等，千百年来早为妇孺皆知的道理，这里不再赘述。

本文只对如何简单有效地使用阿胶稍作指点。

1、找一个大瓷碗(这个瓷碗越大越好，要能够装下半瓶黄酒)，每次拿3块阿胶片（大约克）放入碗中。

2、然后倒入黄酒直至把阿胶片盖住。注意：不能用料酒(料酒里面有花椒、大料等)。将阿胶片浸泡二十四小时，这时的阿胶虽然没有化开，但是有些软了。

3、再把盛有阿胶和黄酒的大碗，放入蒸锅内，小火蒸两个小时。此时，阿胶开始化开了，稍微搅拌，再蒸一个小时左右，打开锅，可以看到碗中气泡翻滚，阿胶已经全部化开。

4、把碗取出来放冷，阿胶就会变成膏状。

5、用保鲜膜盖严，放入冰箱冷藏，很快阿胶会变成皮冻状，这就成了阿胶浆。

6、每蒸一次分半月服用完（大概每日6克原阿胶）。每日睡前服用。

7、服用的时候，舀出一小勺，放入碗里面，用开水冲，阿胶浆在三十秒内会全部化开。

8、操作全过程不得带一点生水。

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