身体5大表现,说明你属于ldquo血
痛经是血瘀体质的人很常见的一种症状，比较严重的话，还可能会出现闭经的情况。按照中医的说法，这其实就是身体里面有血瘀，血行迟缓不畅导致的。
皮肤粗糙正常来说，我们皮肤是会有一定的光泽的，同时也有弹性，比较光滑，如果出现血瘀的话，皮肤就会变得灰暗、摸起来比较粗糙，因为皮肤干燥、有皮屑，如果严重的话，还可能如鱼鳞一样呢。
眼眶暗黑眼眶暗黑跟平时说的黑眼圈并不一样，而是眼睛周围发黑发青，整个人看起来也没有什么精神，比较憔悴。
嘴唇颜色深如果是血瘀体质的人，从嘴唇看的话，会发现比其他人的颜色会深一些，特别是唇缘。看舌头的话，舌头都是青紫，或者点点紫色，当然症状比较轻的人，就偶尔会发现这样的情况，而如果病情严重的话，这种症状就比较多了。
胃部饱胀患者也常常会感觉到胃部饱胀的情况，按压下去，感觉很不适。同时病情严重的话，还常会在一些地方出现疼痛的情况，例如头、胸、腹、背。
指甲变厚如果血瘀的话，从指甲上也是可以看出一些症状的，例如会发现指甲增厚变硬，症状比较轻的人会发现指甲表面高低不平，有条状或点状白色花纹。同时，头发比其他人更容易脱落。
血瘀危害有哪些？可能会造成刺痛、淤青血瘀其实就是气血运行不畅导致的，从而堆积在身体的某一处，所以就常常会出现刺痛、淤青的情况了，十分影响生活。
易衰老因为气血不畅，胃部也常会出现饱胀的情况，对于饮食、睡眠方面都有影响，久而久之，人看起来就更憔悴了，会变得容易衰老。
导致心脑血管等疾病目前一般认为，心脑血管等疾病在中医理论中，是属于心系病症范畴，病理关键在于血瘀，如果长期血瘀，病情严重的话，也是可能会导致这种疾病的出现的。
应该怎么调理1、饮食调理对于血瘀体质的人，补气补血、养血活血是很重要的一点，所以在饮食方面，就要多注意了，可以多吃一些桑椹、猪肉、羊肉、山楂、醋之类的东西，有助于促进身体血液循环，对于病情的改善，也有一定帮助。
（1）鹿参膏古草定制鹿参膏的主要成分有养殖梅花鹿鹿血、人参、枸杞、大枣、阿胶等，这些成分能补气养血、活血化瘀，对于女性的卵巢保养保健有显著的养生功效。
服用建议：每天1包，可直接含服或者温水冲服均可。生理期、孕期、哺乳期不用。
（2）黑糖
吃黑糖补气血又排毒，生理期喝黑糖水既能身体温暖增加能量，又能达到活血化瘀、活络气血、增加血液循环，月经也会排的比较顺畅。服用建议：日常喝，生理期均可。
2、药物调理（1）三七三七粉其实就是中药三七打成的粉，在中医的理论中，三七能够止血、活血化瘀、消肿定痛，而血瘀体质的人主要就是气血不畅，所以三七也是很适合血瘀体质的人来调理的，长期服用，也有一定的降血压、降血脂的作用。
三七粉的8大禁忌与食用方法
瘀血体质的你，该喝三七了！
（2）丹参血瘀的人因为血行迟缓不畅就常会出现月经不调等各种情况，日常调理应该以活血化瘀为要，调理的话可以试试丹参这种中药，丹参能够活血祛瘀，通经止痛。
3、心理调养从医学的角度来说，长期处于压力、紧张的情况下，很多疾病都可能会找上门来，对于血瘀体质的人，更要注意调整自己的状态，建议保持乐观的心态，有利于气血通畅。
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