南瓜吃出板栗味火爆全网的ldquo

阿红烹饪分享

欢迎来到美食世界

辅食丨减脂丨养生丨家常菜

有一种南瓜

顶着一张南瓜脸

吃进嘴却是一颗“板栗心”

宝宝辅食、靓女减肥、老人代餐

被万千吃货宠爱的它

火爆全网????

今日推荐

阿红家自种板栗南瓜，是引进的日本品种，现在市面上也算多见。很多朋友看到这里可能会嗤之以鼻说：“咦，我吃过，实在不咋地！”

这是为啥呢？很有可能是买到假的啦！板栗南瓜千千万，怎么认得正宗的呢？看看阿红家实拍！

直接放在蒸屉里蒸了15分钟，又闷了3分钟后，揭开盖子，看得见的软糯香甜~

用勺子舀一块下来，水分刚刚好，糯香味扑鼻，黄灿灿！个头不大，一顿一个。而且还能饱腹，完全不怕浪费，简直就是一人食的好拍档了！

相同的外表不同的口感和营养，常言说“病从口入”，如果妈妈选辅食一定要挑准品质。

辅食这样做，简单又营养??

宝宝补锌：南瓜蒸糕（适合9M+以上的宝宝）

制作难度：?

辅食优点：板栗南瓜补锌效果很棒，做成南瓜蒸糕可以锻炼宝宝的手抓能力~

食材用料：

板栗南瓜50克（约半个）

低筋面粉35克

鸡蛋1个

冲调好的配方奶50ml（可用母乳代替）

步骤1

小南瓜切成薄片放蒸格上蒸熟，把多余的南瓜水倒出来，以免造成成品太稀不成块。

步骤2

把所有食材倒入料理机或者辅食机里

步骤3

搅拌细腻

步骤4

选择一个干净的容器，抹油，或者底部可以铺一张烘焙油纸。没有玻璃器皿也可以用陶瓷碗~

步骤5

倒入碗里，盖上盖子放蒸格上，中火蒸20分钟即可。

步骤6

倒扣在盘子上就可以啦！切开~开吃！

还没来得及拍照宝宝已经开始动手抓啦~韧度很足，可以锻炼宝宝的动手能力噢！

今日团购

活动一

阿红家自种板栗南瓜买5斤送5斤

板栗南瓜零售价：9.2元/斤，五斤46元包邮；

即日起-8月31日

将本文放到（设公开）

即可享受下单5斤送5斤，共发10斤！

（添加阿红

下一篇文章：没有了